La nyss ut detta på min FB:
"Så många som gillar, så många situps ska jag göra varje dag fram till studenten!
Fick sluta tidigare idag, vilket alltid är skönt. :)
Senare ska vi göra en kycklingwok med grönsaker & kokosmjölk.
Det är såååå himla gott. Äntligen helg imon med! Awesome! :D
Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.
SvaraRaderaSvar: Kolhydratsmässigt äter jag inte potatis, ris, pasta eller något som innehåller vitt mjöl. Istället ersätter jag det med exempelvis quinoa, broccoli, bönor och linser. Länkar till en tabell som ger exempel på vad som har ett lågt GI-värde = bra kolhydrater (den gröna tabellen). Jag äter dock inte enligt GI-metoden, utan följer fransmannen Montignac. :) Det är för övrigt en väldigt intressant och framför allt sund metod, som snarare handlar om byte av livsstil och definitivt ingen måste-vara-smal-till-bikinisäsongen-diet.
SvaraRaderahttp://www.montignac.com/en/ig_tableau.php#bas
Finns hur mycket som helst att skriva, haha! Men om du skulle få för dig att vilja äta bättre kan jag rekommendera den här boken. Det krävs dock att du läser hela och verkligen förstår konceptet, annars är det lätt att man missar viktiga detaljer. Jag själv hade faktiskt riktigt kul när jag läste den, vissa delar var t.o.m lite humoristiska. :)
SvaraRaderahttp://www.tradera.com/Michel-Montignac-Montignac-metoden-jag-ater-och-forblir-smal-auktion_1124_129803812